Спортивное компрессионное белье

Занятие спортом – не только модное и стильное, но и крайне полезное времяпровождение, позволяющее хорошо выглядеть, бороться со стрессом и поддерживать свое здоровье. Разумеется, для активного спорта и одежда требуется соответствующая, и оптимальным вариантом соотношения комфортности, практичности и полезности станет спортивное компрессионное белье.

Компрессионное белье – разновидность одежды, выполненная из специальных материалов, оказывающая ярко выраженное сжимающее и поддерживающее действие на ткани. Также оно удобно и прекрасно облегает фигуру, подчеркивая наиболее выигрышные места.

Можно выделить четыре основных причины.

• Главный эффект компрессионного белья, применяемый не только в спорте, но и в медицине – сжатие мышц и суставов. Специфика строения человеческого тела такова, что при активной деятельности кровеносные сосуды расширяются, и ток крови замедляется. Особо это касается вен на ногах, расположенных дальше всего от «двигателя» – сердца. Компрессионное белье давит на мышцу, тем самым сужая диаметр сосуда и помогая крови течь быстрее, поддерживая тонус системы. А улучшение кровообращения в свою очередь убыстряет питание клеток кислородом и микроэлементами.

• Второй момент – снижение травмоопасности. За счет того, что спортивное компрессионное белье очень плотно прилегает к телу, оно оказывает мышцам и сухожилиям дополнительную поддержку. А также частично гасит возникающие во время резких движений вибрации, которые часто приводят к микроразрывам и микротравмам.

• Ряд экспериментов указывает на то, что ношение компрессионного белья существенно улучшает чувство проприоцепции – чувствование своего тела. Правильно подобранное качественное спортивное компрессионное белье должно ощущаться человеком как вторая кожа – идеально облегать и не сковывать движений.

• Несмотря на довольно специфическую фактуру, спортивное компрессионное белье имеет хорошую терморегуляцию и защищает равно как от перегрева, так и от переохлаждения. Также выводит лишнюю влагу изнутри, являясь влагостойким снаружи, и обладает неплохой вентилируемостью.

Существуют различные виды спортивного компрессионного белья, в зависимости от специализации. В каждом виде спорта или типе физической активности основная нагрузка приходится на строго определенные группы мышц. Поддержать и усилить их – вот задача компрессионного белья. Достигается это благодаря специальной форме, разнице материалов и степени компрессии, либо за счет специальных компрессионных вставок.

• Для занятий фитнесом подходят компрессионные шорты, бриджи или легинсы, усиленные в районе ягодичных мышц и бедер.

• Такие виды спорта, как хоккей и футбол, наиболее нагружающие стопу и голеностоп, подходят для использования компрессионных носков и гетр.

• Для бега требуется поддержать мышцы поясницы, бедер и голеностопа. Так что стандартным вариантом экипировки являются компрессионные легинсы, бриджи или шорты в комплекте с чулками, носками или гетрами.

• Также существует множество разновидностей деталей спортивного компрессионного белья, имеющих довольно узкую сферу применения. Например, компрессионные колготки для поддержания мышечного тонуса. Или обтягивающие рукава, нарукавники или набедренные манжеты, играющие роль скорее поддерживающих аксессуаров, чем самостоятельных элементов одежды.

• Отдельно стоит категория восстанавливающего компрессионного белья. Цель его – обеспечить наиболее быстрое и качественное восстановление тонуса мышц после тренировок, ускоренное выведение молочной кислоты и тем самым уменьшение болевых ощущений. Достигается это за счет особой формы и сниженной компрессии, оказывающей мягкое, но постоянное воздействие на поврежденные ткани.

• Термобелье часто путают со спортивным компрессионным бельем из-за его эффекта терморегуляции. Однако разница есть. Основная задача термобелья – сохранения тепла тела и обеспечение комфортных условий в холодную погоду. Термобелье часто идет с дополнительным компрессионным эффектом, но он не является обязательным. Тогда как компрессионное белье непременно обладает свойством поддержания температуры.

Спортивное компрессионное белье рекомендуется всем, занимающимся спортом и физическими нагрузками на постоянной основе. А также тем, кто проводит большое количество времени на ногах, сталкивается с регулярным поднятием тяжестей либо имеет предрасположенность к варикозному расширению вен и другим болезням, связанным с кровообращением.

Не рекомендуется использовать компрессионное белье, либо использовать после консультации с врачом следует людям, страдающим кожными заболеваниями. Поостеречься надо страдающим излишним весом, диабетикам, курильщикам, а также больным атеросклерозом, склонным к образованию тромбов и ряду других заболеваний. С осторожностью и только по рекомендации врача следует выбирать компрессионную одежду беременным женщинам.

Не стоит забывать, что спортивное компрессионное белье – специализированная одежда, созданная под определенные цели. Так что и применять ее следует в рамках тренировок и физической активности. В состоянии покоя компрессионное белье вредно для мышц – есть опасность пережатия сосудов и образования застоя крови в органах.

Мужские коллекции выполнены преимущественно в ярких тонах. Популярные цвета наряду с классическим черным: белый, синий, красный, охристый желтый и оттенки бирюзового. Большое внимание уделяется деталям и цветовым акцентам.

Неплохим комплектом станет: компрессионные носки, гольфы или гетры светлого оттенка с контрастным рисунком. Потом шорты, бриджи или легинсы с ярким принтом, либо же, если использовать их как нижнее белье под шорты - однотонные серые или черные. Наверх лучше подобрать компрессионную футболку или кофту с длинным рукавом. Цвет нейтральный, спокойный с ярко выраженным светотеневым рисунком.

Женские коллекции, наоборот, делают основной акцент на верхней половине тела. В моде обтягивающие компрессионные футболки кричащих кислотных либо мягких светлых оттенков. Шорты, легинсы или бриджи выполнены, как правило, в черных или темно-серых тонах, чтобы визуально стройнить и удлинять ноги. Для недолюбливающих темные цвета в качестве альтернативы можно подобрать полностью однотонный костюм.

Детское компрессионное белье поражает богатством оттенков и ярких деталей. Розовые, красные, синие, голубые, зеленые, фиолетовые, оранжевые цвета, а лучше в комбинации по несколько оттенков на вещь. Объемные принты – от совсем детских до строгих. Все делается для того, чтобы ребенок был заметен, а главное доволен – в таком широком ассортименте найдет подходящее даже самый капризный юный спортсмен.

• Nike представляет неплохую линейку товаров для детей и взрослых – «Compression & Nike Pro». Наряду с компрессионным бельем, в коллекции присутствуют элементы термобелья.

• Reebok может предложить стильные варианты базовой экипировки для мужчин и женщин, вот только детской линии у них нет.

• Compressport порадует большим количеством оригинальных продуктов, таких как набедренные манжеты, рукава и чулки, футболки. Качество продукции весьма высокое, хороший компрессионный эффект.

• Skins отличается высоким качеством и разнообразным ассортиментом как компрессионных вещей, так и аксессуаров. Есть взрослая и детская коллекция, модели в которых, как правило, представлены в нескольких цветовых гаммах.

• 2XU – один из самых знаменитых брендов по производству компрессионного белья. Профессиональное качество, строгий стиль и комфорт эксплуатации – вот главные принципы компании.

• Puma тоже отметились линейкой компрессионной одежды для мужчин и женщин. Ноу-хау компании – силиконовые вставки, предназначенные для стимуляции кровообращения и массажного эффекта.

• Марка CEP знаменита выпуском не только спортивного, но и медицинского компрессионного белья. Очевидно, что продукция CEP отличается функциональностью и выверенным анатомическим балансом.

• Under Armour выпускает стильную компрессионную одежду со строгим минималистичным дизайном. Есть линии для взрослых и детей.

Многие отмечают удобство ношения, качество продукции и сильный компрессионный эффект. Некоторые даже отмечают улучшение спортивных достижений благодаря компрессионному белью, хотя все исследователи сходятся в том, что подобный эффект – чисто психологический.

Другая же часть пользователей считает спортивное компрессионное белье не более чем модным атрибутом, не приносящим никакой практической пользы. Чаще всего жалуются на неудобство компрессионной одежды, скованность движений и сложности с раздеванием.