Станьте женщиной своей мечты! Или как побороть внутреннее недовольство собой

У женщин негативные ситуации в жизни часто происходят из-за недовольства собой. Легко смотреть с завистью на красивых, успешных женщин, сложнее – встать с дивана и начать заниматься собой.

Почему-то женщины привыкли восхищаться знаменитостями, а не собой, хотя у каждой найдется, за что себя похвалить. Если вы разучились находить в себе плюсы – вот вам готовый план, который поможет вам стать женщиной своей мечты.

А еще лучше напишите. Посмотрите на себя как бы со стороны, что вы хотели бы в себе изменить: зубы, осанку, вес, прическу? В какой одежде и с каким макияжем вы чувствовали бы себя на высоте? Для примера можно взять кого-то из знаменитостей, например, Джей Ло, и начать копировать ее образ.

Затем пропишите подробно на листке желаемое отношение к вам окружающих людей. Почувствуйте, что вы уже та женщина, которой хотите быть: вами восхищаются, делают комплименты. Кто с вами рядом, какая у вас зарплата, как вы проводите свое время? Это все нужно представить в точности.

Размытые цели и пожелания вряд ли приведут вас к тому, чего вы хотите. Цели должны быть конкретными, например:

• «Хочу похудеть на 15 кг. к следующему году и отбелить зубы»;
• «Хочу выучить немецкий язык»;
• «Хочу работать шеф-поваром в Москве».

Разбейте большие цели на мелкие шаги и ежедневно делайте то, что приблизит вас к желаемому:

• «В день учу по 10 немецких слов»;
• «Каждый день устраиваю пробежку»;
• «Каждый день пробую готовить привычные блюда по-особенному».

Откажитесь от того, что тянет вас вниз и не ведет к достижению целей. Никаких «выпью в баре с подругой после работы» или «пообщаюсь из вежливости с парнем». Все, что не способствует вашему развитию – отставляйте в сторону. Незачем бездумно тратить время – лучше провести его с пользой.

Эти книги здорово помогают женщинам, решившим изменить свою жизнь к лучшему:

• Мила Туманова «Женщина начинается с тела»;
• Михаил Лабковский «Хочу и буду»;
• Джон Грей «Мужчины с Марса женщины с Венеры»;
• Лариса Ренар «Четыре грани совершенства»;
• Бертран Рассел «В поисках счастья».

Читайте больше книг и вдохновляющие биографии знаменитых людей.

Старайтесь хвалить себя даже за маленькие шажочки – поверьте, они рано или поздно приведут к большому! Перемены – это долгий процесс, и они начинаются внутри нас. Своим состоянием, тем, что мы излучаем, мы подстраиваем под себя события. Очень сложно представить неуверенного в себе человека коучем.

Выучили 5 иностранных слов? Похвалите себя, скажите: «Какая я молодец!» Испекли пирог для всей семьи? Тоже себя похвалите. Если кто-то пытается подорвать вашу уверенность в себе и обесценивает ваши усилия – избегайте общения с такими людьми.

Знание языков расширяет кругозор и позволяет заводить знакомства с интересными людьми. Возможности увеличиваются. Изучать языки можно с помощью YouTube-каналов, по фильмам и передачам, по пошаговым урокам.

Современный темп жизни сильно выматывает – человек устает на работе и ему ни на что не хватает энергии. Старайтесь ее восполнить – ежедневно по вечерам занимайтесь медитацией, слушайте приятную музыку и зажигайте ароматические свечи. Научитесь расслабляться.

Люди так устроены, что они всегда критикуют и осуждают, что бы мы не делали, поэтому делать нужно то, что хочется, не нуждаясь в одобрении. Не обращайте внимание на обесценивания, сплетни и разговоры за спиной – будьте мудрее, верьте в себя и уверенно идите к своим целям.