Особенности треккинговых палок

Треккинг – это пешее путешествие по пересеченной местности. Для безопасного и удобного передвижения, особенно по горным ландшафтам, требуется специальное снаряжение. В него обязательно входят так называемые треккинговые палки (сокращенно – треккпалки). В статье мы расскажем об их назначении, отличиях от скандинавских, видах и о подборе подходящего варианта.

Прародитель треккпалки – деревянный посох, который использовали странствующие монахи и путешественники в качестве опоры при ходьбе. С конца 18 века, когда началась эра альпинизма, покорители горных вершин пользовались альпенштоком – длинной (от 1,5 до 2 м) палкой со стальным наконечником, цепляясь им за каменные и снежные вершины. Этот инвентарь применялся скалолазами до середины 20 века, пока на смену ему не пришел ледоруб.

Для любителей пеших походов опорой стали лыжные палки. Но они имели фиксированную длину, которую нельзя было менять в зависимости от рельефа, и их неудобно было транспортировать. Годом рождения специальных палок для треккинга стал 1974, а создателем – немецкая фирма Leki. Первая модель имела телескопическую конструкцию, состояла из 3-х секций, которые соединялись друг с другом при помощи внутреннего винта, регулирующего высоту стержня. Вскоре началось массовое производство треккпалок.

Для чего они нужны:

• снимают нагрузку с позвоночника и коленных суставов, обеспечивают отдых мышцам ног;
• помогают удерживать равновесие на сложных участках (на склонах во время подъема и спуска, при переходе рек вброд по камням или бревну, на скользких поверхностях), предупреждая возможные падения и травмы;
• служат опорой для тента и бескаркасных палаток;
• могут использоваться в медицинских целях – как носилки или накладываться в качестве шины при переломах.

Не избежали треккинговые палки и критики в свой адрес. Их обвиняют в том, что, убирая нагрузку со спины и колен, они переносят ее на руки (запястья, локтевые и плечевые суставы), ухудшая циркуляцию крови в верхней половине тела.

Скандинавская ходьба – это ходьба по ровной поверхности. А треккинг – путешествие по местности с разнообразным рельефом. Для обоих видов спорта нужны палки. Внешне они похожи, однако есть существенные отличия в их конструкции.

• Рукоятка. Палки отличаются формой и размером рукояток. У скандинавских она более узкая и округлая с небольшим срезом. А треккинговые рукоятки делают шире и мягче, чтобы на них было удобнее опираться, а рука не соскальзывала.
• Механизм Антишок. Его устанавливают только на треккпалки с целью смягчения ударной нагрузки на руки.
• Толщина стержня. Стержень треккпалок толще, чем у скандинавских, что обеспечивает большую прочность и надежность.
• Количество секций. Скандинавские палки обычно имеют цельную конструкцию, потому что предназначены для ходьбы по однообразной поверхности. Треккпалки же должны подстраиваться под разный рельеф местности, меняя длину. Поэтому у них от 2 до 4 секций с возможностью регулировки размера.
• Наконечник. Наконечники треккпалок делают из твердых металлических сплавов, чтобы они выдерживали значительные нагрузки и хорошо фиксировались на разных поверхностях. Скандинавские палки имеют резиновый и более круглый кончик для уменьшения трения о землю.
• Вес. Треккпалки весят больше, чем скандинавские, поскольку изготавливаются из более прочных материалов.
• Темляк. Это петля, которая крепится к рукоятке. У скандинавских палок она имеет вид полуперчатки и плотно крепится на руке, чтобы не слететь во время ходьбы. Темляк треккпалок, наоборот, должен быстро сниматься, например, в случае внезапного падения на крутом участке, а его длина должна корректироваться в зависимости от местности.
• Размер колец. Треккпалки комплектуются съемными ограничительными кольцами разного диаметра (от 20 до 70 мм), которые нанизывают на основание у наконечника. Маленькие («летние») нужны для глиняных и песчаных почв, большие («зимние») препятствуют проваливанию в глубокий снег.

Существует несколько видов треккинговых палок. Можно выделить 2 основных параметра, по которым они подразделяются.

По этому критерию палки делятся на телескопические и складные. Иногда встречаются комбинированные и кнопочные варианты. Телескопические модели лидируют по популярности среди спортсменов-треккеров. Они состоят из 2–4 отделов (чаще всего – 3), каждый из которых по диаметру тоньше предыдущего. Самой широкой частью является верхняя, а самая узкая – нижняя трубка. Такая конструкция позволяет уменьшать длину снаряжения путем складывания секций друг в друга с последующей фиксацией специальным запорным механизмом. Регулировка по высоте осуществляется в одном или двух местах.

В сложенном виде телескопическая модель имеет от 60 до 70 см в зависимости от количества сегментов. Это затрудняет ее транспортировку. Еще одним недостатком можно назвать довольно большой вес – от 500 до 700 гр.

Складная (шнуровая или «ломающаяся») модель тоже состоит из нескольких сегментов, но они соединяются друг с другом при помощи шнура, который проходит по центру конструкции. В рабочем состоянии он предельно натянут, удерживая все части палки вместе. Собрать шнуровую модель легко – в основе лежит принцип каркаса палатки. Они компактнее конкурентов (имеют длину от 34 до 40 см в сложенном виде). Весят тоже меньше (всего 250–350 гр). Это делает их более комфортными для переноски. Однако обратной стороной легкого веса является недостаточная прочность и надежность, плохая сопротивляемость боковым нагрузкам. Поэтому они не предназначены для похода в горы, а больше подходят для легких пеших путешествий.

Также на большинстве из них отсутствует возможность регулировать высоту стержня. Зато на рынке представлен широкий ассортимент складных палок всех размеров, чтобы подобрать оптимальный вариант для любого роста. Комбинированные модели – соединяют телескопический и шнуровой способы крепления и могут по высоте меняться только в одном отделе. Кнопочные модели – имеют кнопку на рукоятке для быстрого регулирования длины. Но цена у них высокая.

Выделяют 2 основных типа запорных механизмов, с помощью которых части треккпалки фиксируются друг относительно друга.

Он находится внутри треккинговой палки. Закрепление определенного положения происходит путем вращения 2-х соседних секций в противоположные стороны (достаточно сделать пол-оборота). Этот механизм зарекомендовал себя как прочный и надежный. Однако он имеет свои минусы:

• в холодную погоду и при попадании воды может замерзнуть или сломаться;
• возможно самопроизвольное складывание палки;
• он более сложен в изготовлении, поэтому модели с цанговым замком стоят дороже.

Такой механизм расположен снаружи треккпалки. Он представляет собой рычажок, поворачивая который в ту или другую сторону, вы закрепляете нужную позицию. Большая простота конструкции удешевляет стоимость треккпалки. Преимущество эксцентрикового механизма перед конкурентом заключается также в устойчивости к минусовым температурам и повышенной влажности – эти негативные погодные условия не выводят его из строя.

Однако наружное расположение делает кулачковый замок беззащитным перед различными внешними воздействиями – он сильнее подвержен повреждениям, которые могут произойти из-за ударов, падений, сильных боковых нагрузок или столкновений с твердыми предметами. Некоторые производители для большей надежности снабжают палки сразу двумя замками: внутренним и внешним.

Палки для треккинга делают из трех материалов.

• Алюминий. Это самое популярное «сырье» для изготовления треккпалок – его используют большинство производителей. Алюминий очень прочный и твердый, способен выдерживать большие нагрузки, а значит, подходит для сложных походных условий. Однако металл бывает разного качества и толщины. Палки топовых брендов созданы из авиационного алюминия или алюминия марки 7005, из которого делают качественные велосипедные рамы.

• Карбон (углепластик). Изделия из него стоят дороже и отличаются меньшим весом. Но они уступают по прочности и надежности алюминию, могут ломаться из-за повышенной нагрузки. Карбоновые треккпалки не подходят для сложных маршрутов – их рекомендуют использовать для туризма по не очень гористой местности.

• Титанал (сплав титана и алюминия). Модели из него соединяют в себе основные достоинства конкурентов – прочность и легкость. Однако стоимость палок из титанала очень высокая, да и найти их в продаже сложно.

Представляем вам топ самых популярных на сегодня производителей треккпалок. Большая часть из них приобрела известность благодаря высокому качеству, однако некоторые бренды попали в рейтинг из-за доступной цены.

• Leki (Германия) – знаменитый немецкий бренд, который специализируется на производстве лыжных и треккинговых палок. Продукция отличается повышенной прочностью, безопасностью и комфортом, делается из высококачественных материалов. Именно фирма Leki выпустила первые треккпалки.

• Komperdell (Австрия) – один из ведущих мировых брендов по производству лыжного и треккингового снаряжения (палок, перчаток и защитных элементов). В ассортименте компании можно найти треккпалки из редкого и сверхпрочного материала – титанала.

• Masters (Италия) – входит в тройку мировых лидеров по производству палок для зимних и летних видов спорта. Треккпалки делаются в основном из авиационного алюминия.

• Black Diamond (США) – один из самых известных в мире производителей спортивного туристического снаряжения. Продукция пользуется большим спросом среди профессиональных лыжников, альпинистов и треккеров. Практически все треккпалки снабжены системой антишок.

• «Сплав» (Россия) – товары этой отечественной компании отличаются демократичной ценой. Треккпалки стоят от 1,5 до 4 тыс. рублей. Однако низкая цена предполагает не очень высокое качество.

• Outventure – тоже относится к бюджетному сегменту. На российском рынке – с 2003 года. Компания производит спортивные товары: одежду, обувь, аксессуары и туристическое снаряжение. Продукция делается в Китае и реализуется через сеть «Спортмастер».

При выборе подходящей модели треккпалок учитывайте следующие критерии:

• ваш рост;
• ваш вес, вес походного рюкзака и прочего снаряжения;
• тип маршрута (нужен инвентарь для легких пеших прогулок или для горных ландшафтов);
• в какое время года планируете путешествовать;
• удобство использования;
• стоимость.

Длина палки подбирается по росту человека. Оптимальный размер можно определить, если согнуть руку в локте под углом в 90 градусов и положить ее на рукоятку. Прибавьте еще несколько сантиметров, так как на спуске длину стержня увеличивают. Существуют специальные таблицы, которые помогают подобрать размер палки в соответствии с ростом. Вес тоже имеет большое значение (собственный и тот, что несете). Чем он больше, тем прочнее нужно выбирать инвентарь.

Важно не только приобрести подходящие треккпалки, но и научиться грамотно ими пользоваться. Для начала освойте правильную технику ходьбы. Делая шаг вперед правой ногой, одновременно выдвигаете левую руку с палкой, которую ставите параллельно пятке. Затем шагаете левой ногой, выпрямляя правую руку с тростью. Спина всегда прямая. При спуске с горы палки нужно располагать перед собой и хорошо опираться на рукоятки. Никогда не кладите палки на землю, а ставьте вертикально, чтобы не наступить на них и не сломать.

Во избежание травм не надевайте на кисть темляк, когда:

• спускаетесь с крутой горы;
• переходите реку по камням;
• переходите ледяной водоем.

Треккинговые палки продаются и используются попарно. Однако в некоторых случаях можно опираться на одну трость:

• вы только начинаете осваивать этот инвентарь;
• идете по ровной или слабопересеченной местности с легким рюкзаком;
• одна рука держит камеру для видео- или фотосъемки.

Надеемся, что эта статья была полезной и информативной, – особенно для тех, кто собирается заняться треккингом и планирует покупку палок.

О том, как правильно выбрать треккинговые палки, смотрите в следующем видео.